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다이어트 식단

06월 14일( 아침식사 382kcal)

다신등급

커브스486

  • 2022.06.14 06:44
  • 169
  • 0
아침 382kcal 18:47
탄수화물(11.1%) 32.70 / 295g
단백질(62.4%) 33.70 / 54g
지방(28.9%) 13.00/ 45g
현미콩밥
(1공기, 80g)
123kcal
고등어구이
(1토막, 60g)
160kcal
대구살
(1회, 70g)
60kcal
쌈장
(1종지, 12g)
21kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
양파
(1인분, 40g)
14kcal
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