다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문있어요~???
이쁜앙이
- 2022.06.14 11:17
- 152
- 2
닭가슴살 샐러드를 별로 좋아하지 않아요
닭가슴살 100그램에 올리브유 1~2숟가락넣고 야채
피망 양파 버섯넣고 살짝 볶아서 먹는걸 좋아하는데
문득 칼로리가 궁금하네요
올리브유에 볶으면 칼로리가 많이 올라갈까요?
닭가슴살 1개
올리브유 1~2숟가락
양파 피망 버섯 1/4씩
간은 따로하지않고 후추만 톡톡 뿌려요~
칼로리가 몇일까요?
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300칼로리 내외일거같습니다. 다른 식단만 잘 한다면 그정돈 허용해도 살 잘빠져요
감사합니다^^