다이어트 식단
06월 14일( 저녁식사 760kcal)
은정준
- 2022.06.14 13:29
- 21
- 0
저녁 760kcal 10:40
탄수화물(46.6%) 151.87 / 326g
단백질(39.7%) 23.84 / 60g
지방(21.1%) 10.54/ 50g
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 포도 (1회분, 100g) | 69kcal |
| 수박 (3회, 300g) | 108kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 밤고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
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