다이어트 일기
03월 06일 (음식 1358kcal, 운동 1256kcal)
Onecoco
- 2016.03.06 13:51
- 63
- 0
아침식사 : 15kcal (1.10%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 458kcal (33.73%)
| 방울토마토 (1개, 95g) | 15kcal |
| 딸기 (1개, 77g) | 19kcal |
| 한라봉 (1회분, 70g) | 33kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 70g) | 17kcal |
| 부추 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 쇠고기우둔살 생것 (1회분, 145g) | 198kcal |
저녁식사 : 299kcal (22.02%)
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
| [롯데] 가나에어 (1낱개, 16g) | 88kcal |
| 바디미인닭가슴스테이크 (1회분, 100g) | 112kcal |
| 방울토마토 (1개, 152g) | 24kcal |
간식 : 586kcal (43.15%)
| 땅콩 (1회분, 70g) | 396kcal |
| [티디에프코리아] 프리미엄골드마카다미아 (1회분, 33g) | 190kcal |
운동 : 1,256kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 파워워킹 (40분) | 320kcal |
| 이소라 다이어트1 (25분) | 192kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 파워워킹 (20분) | 140kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
| 파워워킹 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기