커뮤니티 - 🔹️기록하는 다이어트🔹️ - 6.14일 기록

다신

3624004 냠냠고냥a 2022.06.15 13:41
수고많으셨어요~ ^^
변비에 양배추없이 야구르트만 드셔도 효과있었나요?
양배추랑 요거트는 안통하셨던건가 궁금해서요 ^-^

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다신

3623969 탄탄원츄 2022.06.15 12:19
회사일 하시느랴 식단 하시느랴 고생많으셨네요! 수고하셨니다! 마지믹 요구르트 2개만 안드셨음 완벽하셨을텐데....요구르트 설탕덩이리, 아시죠?

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정석

카@yeha018 2022.06.15 12:22
감사합니다!!!
그죠 저도 요구르트안먹으면 좋았을텐데
희안하게 제 장은 저 요구르트만 들어먹나봐요ㅠㅠ 윌,다른요거트,유산균으론 변비해결이 안되더라구요

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다신

3623721 라온75 2022.06.14 22:09
너무 잘 참으셨습니다
양배추계란전 맛나지유~~수고하셨습니다

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정석

카@yeha018 2022.06.15 12:20
ㅎㅎ감사합니다!!

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다신

3623690 7킬로만더빼자 2022.06.14 20:51
간식 잘 참으셨네요. 회사 다니면서 이렇게 조금 드시고 대단하십니다~^^*

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정석

카@yeha018 2022.06.14 21:08
거래처에서 과자주신거 챙겨서 아이줬는데 오늘은 좀 힘든날이라 중간에 뜯을뻔했어요ㅠㅠ 당떨어질때 대비해서 다크초콜릿 챙겨다닐까봐요ㅠㅠ

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정석

3623689 우리엘라 2022.06.14 20:51
저는 변비가 있으면 유산균먹고 움직이면 직빵이더라고요ㅋㅋ

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정석

카@yeha018 2022.06.14 21:07
유산균 잘받으시나봐요!!!
저는 야채많이먹고 운동해도 과민성대장증후군인지 진짜 안되는데 요구르트가 맞더라구요ㅎㅎ

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