다이어트 일기
03월 06일 (음식 692kcal)
사이즈줄이자
- 2016.03.06 14:30
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아침식사 : 212kcal (30.64%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 냉이무침 (1/2인분) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 477kcal (68.93%)
| 강된장 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
| 무밥/무우밥 (3/4인분) | 390kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
간식 : 3kcal (0.43%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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