다이어트 일기
03월 06일 (음식 534kcal)
이젠날씬하고싶다
- 2016.03.06 14:35
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아침식사 : 264kcal (49.44%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 구운김 (1.5장) | 3kcal |
| 부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
점심식사 : 101kcal (18.91%)
| [풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| [풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 120g) | 40kcal |
저녁식사 : 33kcal (6.18%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 20g) | 29kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
간식 : 136kcal (25.47%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 방울토마토 (10개, 133g) | 21kcal |
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