다이어트 일기
<<크로스핏 6개월차>>인바디 비포 애프터 입니다
신전먹고싶어요
- 2022.06.17 17:17
- 780
- 4
크로스핏 등록을 했던 1월 11일.
그 이후로 5개월이 지났고, 6개월 차에 접어들었습니다.
크로스핏을 시작했던 올해 1월의 인바디 결과는
갖고 있지 않지만
작년 5월의 인바디 결과를 갖고 있었어요.
아마 작년 5월과 올해 1월의 몸 상태가
비슷했을 거라고 추측 중..
그동안 인바디가 너무 궁금했는데
크로스핏 박스에는 인바디 측정 기계가 없었고,
그렇다고 인바디 측정하러 보건소를 가자니 귀찮기도 해서
그냥 인바디 다이얼을 구매해버렸어요😊
인바디 측정 결과,
체중 +1.4kg
골격근량 +3.5kg
체지방량 -4kg
체지방률 -8%
라는 변화가 있었습니다.
식단을 따로 안했습니다!!
스타벅스 프라푸치노 맨날마셨어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분! 크로스핏 하세요!
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와 골격근 많이 올랐네요!!!
이야 진짜 엄청나네요 대박이란 말이 절로 나와요
와우..골격근량 대단하십니다..
우와 골격근량 엄청 많이 올랐네요!