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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1739kcal, 운동 84kcal)

다신등급

choiaeun

  • 2022.06.17 20:47
  • 42
  • 0

오늘 식단..
칼로리 오바 ㅋㅋ아우시
먹던양에 반 이상을 줄여도
칼로리 턱이 없네.
화이팅...

  • 음식
  • 운동

1739/ 1607

84/ 268

실패
(316)

점심식사 : 824kcal (47.38%)

현미보리밥 316kcal
팽이버섯볶음 116kcal
계란프라이 178kcal
양상추샐러드 120kcal
명란마요네즈 94kcal

저녁식사 : 915kcal (52.62%)

호밀식빵 90kcal
상추 18kcal
사과잼 114kcal
[곰곰] 감자샐러드 301kcal
캐슈넛 392kcal

운동 : 84kcal

동네공원 초급산타기.

산책 걷기 84kcal
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