다이어트 일기
06월 17일 (음식 955kcal, 운동 516kcal)
염1병
- 2022.06.17 23:41
- 46
- 0
조절 성공한 날 👍
- 음식
- 운동
955/ 1521
516/ 254
성공
(828)
아침식사 : 531kcal (55.60%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [이삭토스트] 베이컨 베스트 | 448kcal |
| [스타벅스] 아이스아메리카노 그란데 | 15kcal |
점심식사 : 334kcal (34.97%)
| 참치김밥 | 175kcal |
| 김밥 | 159kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.57%)
| [티젠] 콤부차 베리 | 15kcal |
저녁식사 : 75kcal (7.85%)
| 떡볶이 | 75kcal |
운동 : 516kcal
| 골프 | 400kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 브릿지 | 30kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
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