다이어트 일기
06월 18일 (음식 1125kcal, 운동 694kcal)
anjwld
- 2022.06.19 01:41
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1125/ 1927
694/ 321
성공
(1175)
아침식사 : 350kcal (31.11%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 75kcal |
| 콩가루 | 92kcal |
| 떡국 | 143kcal |
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 554kcal (49.24%)
| 찜닭 | 385kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
| 흑미밥 | 83kcal |
저녁식사 : 221kcal (19.64%)
| 광어회 | 165kcal |
| 상추 | 8kcal |
| 마늘 | 5kcal |
| 초고추장 | 43kcal |
운동 : 694kcal
중요한 일이 있어 오전 웨이트를 쉬었다
| 빠르게걷기 | 694kcal |
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