다이어트 일기
정체기 해결
목표50kg가자
- 2022.06.19 12:34
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식단하고 운동해도 몸무게가 꿈쩍안해 한달에 1kg만 빼자
마음비우고 채중체크도 잘안했는데…
운동후 반신욕 30분씩 해 줬더니 3일째 하루에 300g씩 감량됐네요..
뭔가 순환이 잘안됐나봐요..
정체기 고생하시는 분들 반신욕30분씩만 해보세요..
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