pt 2회차. 운동량 늘리고 싶은데 코치가 말려요
jhdietstart
유산소운동도 같이 하고 싶은데 코치님이 시키는거나 잘하라는 듯의 태도를 보이세요... 빨리 빼고 싶은데 왜그런걸까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
무리하면 오히려 근손실 생기기도 하고 처음부터 무리하면 금방 지쳐서 그런게 아닐까요
시작!
06월 19일( 점심식사 793kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무리하면 오히려 근손실 생기기도 하고 처음부터 무리하면 금방 지쳐서 그런게 아닐까요
무리하면 오히려 근손실 생기기도 하고 처음부터 무리하면 금방 지쳐서 그런게 아닐까요