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공복 유산소 효과 좋나요??

다신등급

그림즈비
  • 2022.06.19 17:18
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  • 20

안녕하세요!
매일 아침마다 런닝머신 뛰려는데 공복에 유산소하면 효과가 좋나요??
사람들마다 말이 다 달라서 뭐가 정확한지 모르겠네요..

공복 유산소 효과 좋나요??

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  • 초보
    무무무문무무 2022.06.26 11:36

    혈당 올라가는거 때문에 한의원에서는 안좋다고 그러던데요 ㅠㅠ

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  • 초보
    꼭성공50 2022.06.22 19:30

    저도 공복유산소 해요

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  • 초보
    Dubab 2022.06.22 11:12

    좋다는데 너무 오래 안하는게 좋다더라구요

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  • 초보
    5659965 2022.06.20 09:42

    공복유산소 저는 쉽지않네요ㅠ

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  • 다신
    비드어0 2022.06.19 18:40

    ^^오늘 공복에 3시간 산행으로
    -1.45kg 감량했네요...

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  • 다신
    비드어0 2022.06.19 18:41

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  • 입문
    그림즈비 2022.06.19 18:54

    비드어0 대단하시네요!!

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  • 정석
    무늬는시른뎅 2022.06.21 05:20

    비드어0 와 산행 3시간 대단하세요!

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  • 다신
    비드어0 2022.06.21 06:05

    무늬는시른뎅 몸풀기로 다녀왔어요.
    다음엔~ 4시간으로... 예정입니다...^^

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  • 입문
    카@wysl57 2022.06.19 17:19

    공복 유산소 연에인들 예능에 많이들 나와서 하더라고요~~

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