다이어트 일기
03월 06일 (음식 1310kcal)
신보성
- 2016.03.06 15:59
- 32
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아침식사 : 324kcal (24.73%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
점심식사 : 415kcal (31.68%)
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 멸치 (1/2회분, 50g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 피스타치오 (직접입력회분, 20g) | 117kcal |
저녁식사 : 361kcal (27.56%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 된장국 (1인분) | 114kcal |
| 수육 (1/2인분, 100g) | 92kcal |
간식 : 210kcal (16.03%)
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
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