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다신

3625625 탄탄원츄 2022.06.20 00:49
오나오 스타일이 많아서 본인 스타일.입맛에 맞춰서 만드심 되요. 정말 맛나요.푸딩같아요. 저는 치아씨드도 넣는 편에요

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정석

카@yeha018 2022.06.20 13:03
탄탄원츄 아 그래요??? 오나오 스타일이 여러가지인가봐요 치아씨드는 예전에 올챙이알같아서 안먹었던거같은데
혹시 어떻게드시나요? 우유랑 플레인요거트,오트밀,블루베리만넣었는데 좀 당황스러웠거든요 꿀넣어도 괜찮을까요?

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다신

탄탄원츄 2022.06.20 23:23
카@yeha018 유튜브에 overnight oat recipe 검색하몀 수십개가 뜹니다. 적당하게 꿀 추가하셔도 되요. 정말장말 스타일이 많습니다

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다신

3625577 7킬로만더빼자 2022.06.19 21:19
저도 베이킹 해보고 싶은데 아직 좀 막막해서. 근데 언제 한 번 해보고 싶네요. 살 좀 쫌 빼구요.ㅋ

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정석

카@yeha018 2022.06.19 22:08
ㅎㅎㅎ식단을 이것저것해야 안지치겠더라구요ㅠㅠ
에프로 베이킹하니까 좋아요
재료는 병아리콩,오트밀,다크초콜릿,견과류등등 밀가루없이 베이킹소다만 사두고 하니까 식단질리지않고좋아요!!

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다신

7킬로만더빼자 2022.06.19 23:02
카@yeha018 하긴 다이어트 하면서 맛난 것 돌아가면서 먹으니까 다이어트에 더 도움이 될 수도 있겠네요. 대단하십니다~^^*

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정석

카@yeha018 2022.06.20 13:02
7킬로만더빼자 아직 모르는게많아서 꾸준히해보려고 노력중이에요 감사합니다ㅎㅎ

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