다이어트 일기
06월 19일 (음식 1269kcal, 운동 1200kcal)
냥냥Vm
1
- 2022.06.19 21:29
- 34
- 0
이런날이 또 있을까?
눈뜨자마자 홈트하고
등산하고
수영하고
급하게 많이 먹어 목까지 찬 느낌이 가시질 않고..
탈이 난건지 화장실을 몇번씩가고..
무리하지 말고 계속할수있는 방법을 찾아야하는데ㅠ
- 음식
- 운동
1269/ 800
1200/ 350
성공
(381)
오전 간식 : 3kcal (0.24%)
| 아메리카노 | 3kcal |
오후 간식 : 966kcal (76.12%)
| [김밥천국] 쫄면 | 457kcal |
| 라볶이 | 139kcal |
| 치즈김밥 | 187kcal |
| 참치김밥 | 183kcal |
저녁식사 : 300kcal (23.64%)
| 투게더 | 300kcal |
운동 : 1,200kcal
| 에이핏필레테스피트 | 250kcal |
| 에이핏힙업 | 80kcal |
| 수영 | 150kcal |
| 등산 하이킹 | 720kcal |
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