다이어트 일기
06월 19일 (음식 1125kcal, 운동 600kcal)
jjjyyyp
- 2022.06.20 00:02
- 20
- 0
잘 버티고있다!
- 음식
- 운동
1125/ 1135
600/ 189
성공
(421)
아침식사 : 155kcal (13.78%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛 | 155kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.36%)
| 네스프레소 캡슐 | 4kcal |
점심식사 : 155kcal (13.78%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 매콤갈비 | 155kcal |
오후 간식 : 248kcal (22.04%)
| 오이 | 9kcal |
| [청정원] 고기전용 쌈장 | 46kcal |
| 데미소다 애플 (CAN) | 25kcal |
| [동아제약] 박카스 | 48kcal |
| 자몽에이드 | 120kcal |
저녁식사 : 563kcal (50.04%)
| 돼지고기 두부 짜글이 | 388kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 녹두전(빈대떡) | 20kcal |
운동 : 600kcal
| 골프 | 120kcal |
| 골프 | 180kcal |
| 빠진다 | 300kcal |
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