다이어트 일기
06월 19일 4일차 (음식 1085kcal, 운동 85kcal)
도전다시1일차
- 2022.06.20 01:43
- 27
- 1
시간이 없어서 식단만 하고있는데 다들 운동을 병행하시네요 저도 운동할 시간을 만들어봐야겠어요
- 음식
- 운동
1085/ 1793
85/ 299
성공
(494)
아침식사 : 277kcal (25.53%)
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 211kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 66kcal |
점심식사 : 476kcal (43.87%)
| [교촌] 궁중 닭갈비 볶음밥 | 445kcal |
| 김밥 1개 | 31kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.57%)
| 바나나 | 93kcal |
야식 : 239kcal (22.03%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 | 125kcal |
운동 : 85kcal
| 만보걷기 | 85kcal |
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어쩔수 없이 운동 병행 무조건 해야하는것 같아요ㅠㅠ