다이어트 일기
06월 19일 (음식 995kcal, 운동 1290kcal)
anjwld
- 2022.06.20 01:15
- 26
- 2
- 음식
- 운동
995/ 1927
1290/ 321
성공
(1901)
아침식사 : 242kcal (24.32%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 150kcal |
| 콩가루 | 92kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.30%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 110kcal (11.06%)
사진(어제 먹고 남은 부분)에서 반 나눠먹었다
| 광어회 | 110kcal |
오후 간식 : 195kcal (19.60%)
| [서울우유] 비요뜨 그래놀라 | 195kcal |
저녁식사 : 355kcal (35.68%)
| [백제] 김치맛 쌀국수 | 355kcal |
야식 : 90kcal (9.05%)
맛있다
| 수박 | 90kcal |
운동 : 1,290kcal
| 빠르게걷기 | 630kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 헬스 | 500kcal |
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와 운동이 어마무시하네요
운동량 대단하시네요...