다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어디로 가야 알수있을까요?
냥냥Vm
1
- 2022.06.20 08:08
- 118
- 2
키 160/55키로 ㅡ 500일 가까이 손에꼽을만한 날짜를 제외하고 운동과 식단을 하고있는데...처음150일간 10키로 감량후 계속 몸무게가 증가해요.. 현재 5키로증가된 상태인데....운동 식단하는데 괴리감만들어요....너무 힘들어요...이런건 어디가서 알아봐야하나요? 저 정말 다 포기하고싶어요ㅠ 갑상선 검사도 해봤는데 이상 없고...내 몸뚱이는 왜 이러는지 대체 뭘 어떻게 해야 감량할수있는지ㅠ
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눈바디는 어떠신가요? 식단운동 병행하시니.. 근량증가 체지방감소 구간은 아닐런지
말씀 감사해요~ 300일쯤..감량후 150일가량 3키로 증가할땐 보는사람들도 살이 계속 더빠진다했고 눈바디가 만족스러웠는데 그후부터는 눈바디도 무너졌어요ㅠ 허리둘레도3cm 정도 증가했고...누가이기나 해봐야겠어요...