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다이어트 고민&질문

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한달에 10kg가능한가요?

다신등급

살빼자시키야

  • 2014.12.15 21:41
  • 472
  • 6

한달에 10kg가능한가요ㅜㅜ 저가 꼭 빼야되는일이있어서요ㅜ 10kg빼면 티가많이나나요?최대한빨리빼고싶은데 될까요ㅜ

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  • 정석
    살빼자시키야 2014.12.16 07:58

    한달에2kg....

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  • 초보
    1211깜씨 2014.12.16 03:07

    정상적으로 운동하시면서 빠지는건 한달에 2kg 정도입니다. 여기에 좀 더 팁을 드리면 설탕이 많이 들어간 소다 금지. 패스트 푸드 금지. 쌀밥 금지. 빵 금지. 씨리얼 금지....

    설탕은 영어로 이름이 51가지 이상이에요. 그러니...설탕을 금하는게 쉽지 않겟지만요. ㅠㅠ 그래도 이렇게 노력하신다면 가능 할겁니다. ^^

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  • 정석
    살빼자시키야 2014.12.15 23:07

    헐...요요는 싫은데ㅜㅜ

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  • 정석
    405♥ 2014.12.15 22:13

    한달에 몸무게의 10%정도 감량이 건강해치지 않는대요 건강하게 성공해요 우리~

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  • 초보
    psjldk 2014.12.15 22:07

    가능해요!!!저다이어트한지2일됫는데2키로빠졋어융ㅋㅋ

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  • 초보
    susuper 2014.12.15 22:04

    제 친구는 바로 요요와서 힘들어했어요ㅠㅠ

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