다이어트 고민&질문
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한달에 10kg가능한가요?
살빼자시키야
- 2014.12.15 21:41
- 472
- 6
한달에 10kg가능한가요ㅜㅜ 저가 꼭 빼야되는일이있어서요ㅜ 10kg빼면 티가많이나나요?최대한빨리빼고싶은데 될까요ㅜ
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한달에2kg....
정상적으로 운동하시면서 빠지는건 한달에 2kg 정도입니다. 여기에 좀 더 팁을 드리면 설탕이 많이 들어간 소다 금지. 패스트 푸드 금지. 쌀밥 금지. 빵 금지. 씨리얼 금지....
설탕은 영어로 이름이 51가지 이상이에요. 그러니...설탕을 금하는게 쉽지 않겟지만요. ㅠㅠ 그래도 이렇게 노력하신다면 가능 할겁니다. ^^
헐...요요는 싫은데ㅜㅜ
한달에 몸무게의 10%정도 감량이 건강해치지 않는대요 건강하게 성공해요 우리~
가능해요!!!저다이어트한지2일됫는데2키로빠졋어융ㅋㅋ
제 친구는 바로 요요와서 힘들어했어요ㅠㅠ