다이어트 일기
06월 20일 (음식 1018kcal, 운동 250kcal)
을숙도참새
- 2022.06.20 20:41
- 142
- 0
- 음식
- 운동
1018/ 1127
250/ 188
성공
(171)
아침식사 : 25kcal (2.46%)
| [크라운] 참쌀 선과 | 25kcal |
점심식사 : 428kcal (42.04%)
| [이삭토스트] 스페셜토스트 | 428kcal |
오후 간식 : 90kcal (8.84%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 475kcal (46.66%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
| 풋마늘 | 40kcal |
| [프링글스] 사워크림 어니언 양파맛 작은것 | 52kcal |
| 수박 | 36kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 굴소스 | 44kcal |
| 올리고당 | 29kcal |
| [서브웨이] 에그마요 샐러드 | 80kcal |
| 피칸 생것 | 20kcal |
운동 : 250kcal
| 로잉머신 | 250kcal |
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