22년12월까지 복근을 찾아오자.
싯업,사이드레그레이즈,시저킥,플랭크,크런치,크로스시저,레그레이즈
뚱한나비
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- 2022.06.20 21:50
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복근운동을 추가해봄^^
레그레이즈 할때마다 오른쪽 다리와 골반에있는 치골쪽에서 드르륵 거슬리는 소리가 들려서 레그레이즈를 대신할 운동 시저킥,시저크로스,사이드레그레이즈를 추가해 봅니다.
눈바디 7일차^^
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