자유게시판
칼로리만 맞추면 점심에는 아무거나 먹는 것도
레에고
- 2022.06.21 19:03
- 145
- 2
방법이지 않을까 싶어요
물론 탄단지 신경써가면서 먹는게 최고지만
그럴 수만 있는것도 아니니까요 ㅠㅠ
저녁은 좀 타이트하게 먹되 점심은 자유로워도 살은 빠지는 듯!
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저는 그냥 두끼 다 편히 먹는 편이예요. 대신 칼로리는 대충 맞춰주면서. 천천히 가더라도 꾸준히 갈 수 있게끔 하려구요. ㅎㅎ 빠지긴 하더라구요
점심은 저도 약간은 자유롭게 먹네요 ㅎㅎ