다이어트 일기
03월 06일 (음식 882kcal, 운동 83kcal)
심별
- 2016.03.06 17:07
- 42
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아침식사 : 108kcal (12.24%)
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 538kcal (61.00%)
| 엽기떡볶이 (1회, 200g) | 418kcal |
| [남양] 성장두뇌면역 앞선 아이 우유 (1회분, 220ml) | 120kcal |
간식 : 236kcal (26.76%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [롯데제과] 메가톤 (1회분, 75g) | 160kcal |
운동 : 83kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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