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다이어트 식단

06월 22일( 점심식사 562kcal)

다신등급

long0823

  • 2022.06.23 01:45
  • 120
  • 0
점심 562kcal 12:42
탄수화물(28.6%) 83.26 / 291g
단백질(59.4%) 31.49 / 53g
지방(33.5%) 14.72/ 44g
잡곡밥
(3/4공기, 150g)
219kcal
계란찜
(1인분, 250g)
200kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
멸치볶음
(1회, 5g)
15kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
95kcal
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