다이어트 일기
06월 22일 (음식 1364kcal, 운동 466kcal)
율코리타
- 2022.06.23 08:27
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1364/ 1665
466/ 278
성공
(489)
아침식사 : 361kcal (26.47%)
| 고구마 | 196kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 | 95kcal |
| 구운계란흰자 | 60kcal |
점심식사 : 613kcal (44.94%)
| 백세카레 매운맛 고형 | 135kcal |
| 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이 | 120kcal |
| 데친 두부 | 200kcal |
| 고구마 | 98kcal |
| 느타리버섯 생것 | 12kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.73%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 240kcal (17.60%)
| 아침한끼 퀵오트밀 | 120kcal |
| 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이 | 120kcal |
야식 : 140kcal (10.26%)
| [BSN] 신타6 아이솔레이트 | 140kcal |
운동 : 466kcal
마음먹은날 빡시게?? 파이팅??
| 런닝머신 | 266kcal |
| PT 하체(케이블 스쿼트/워킹런지/짐볼점프/행잉레그레이즈) | 200kcal |
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