다이어트 일기
운동과 식단의 생활화 결과
perha****
- 2022.06.23 13:27
- 69
- 1
가정용 인바디를 구매했는데 집에 있으니 자주 측정 하게 되는데
확실히 동기 부여가 된다.
우상향 하는 근육량과 우하향하는 체지방률은 더욱 강한 동기부여가 되어서 새벽 운동과 식단에도 영향을 주어 초반에 습관 만들 때 도움이 되었고,
지금은 새벽에 일어나는게 쉽고 운동을 못하는 날은 런닝이라도 꼭 하고 있다.
먹는거는 이제 거의 정형화되었고 회식이나 외식을 할 때도 탄단지 비율 깨지 않고 일반인 처럼 먹으면서 영양소를 골고루 섭취하는게 익숙하다.
이렇게 되는데 다신 어플과 인바디 어플이 큰 도움이 되었다 ^^
다가오는 22년 하반기도 화이팅하자
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와~ 역시 지형점이 있는 그래프의 선들은 강력한 동기부여가 될 듯해요 보고 있는 제가 다 뿌듯하네요~홧팅입니다~~^^