비포&애프터
80->59 다이어트진행중
눈누93
- 2022.06.23 13:36
- 5,008
- 58
80kg찍고서야 심각성을깨닫고 다이어트 시작했었어요
2020년 7월부터 12월까지 매일 홈트 40분영상하나 30분스트레칭 점심저녁 1/3공기씩먹으며
16kg 감량해서 64kg만든다음 유지만하다가
5월부터 점심 일반식 반공기 저녁 샐러드먹으며 주3회홈트해서
드디어 59kg으로 50대로 진입했어요!
목표는 55kg이라 아직 다이어트중이지만 천천히꾸준히하면 또할수있으리라믿고 열심히해보려구요ㅎㅎ
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비밀 댓글 입니다.
멋있어요
대단하세요
와우~ 고생하셨어요 👍
역시 먹는걸 줄여야하는데..자극받고 갑니다~~
제 워너비 몸무게... 저도 55키로를 향해 달려가고 있는데 넘 어렵네요 ㅠㅠ
멋져요👍🏻
우와! 응원합니다ㅎㅎ
대단해요 힘내세요
힘 얻고가욥!!!