바나나 8개와 저지방 우유3잔 먹는날
58.4~54.1
1일1식 병행 6시 현재 비나나6개 우유2잔 원샷
아 배불러요~
시작 때보다 식탐이 많이 없어졌고 천천히 먹게 되네요
1식을 한지 두달이나 된 관계로 1식이 어렵지는 않아요
초반에는 힘들었지만 적응이 되고 나면 되려 먹는 욕구는
쉽게 참아지네요
1식과 병행해서 좋은점은 몰아 먹기때문에 엄청 배부른 채로 잠을 쉽게 잔다는점 ㅎㅎ
저는 다요트시 젤 괴로운것이 배고파서 잠을 이루지 못할때
뜸금없는 과폭식 이었거든요
오늘 하루도 무탈히 넘어감니다
몸상태 이상하게도 멀쩡함 기분은 날아갈듯 좋음
먹고픈거 없음
제생각인데
1식으로 몰아먹으며 배터지게 먹어서가 아닐까!?!?
내일도 퐈이팅 할게유~^^♡
(수정)역시 넘 일찍먹어서 잠안옮 그래서 나머지 섭취분 마져 먹음
밤 11:00 바나나 2개 저지방우유 100ml