다이어트시 근력후 유산소운동이 효과있을까요 아님 반대순서가 효과있..
다튜당
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일반적으로 근력후 유산소로 하라고 많이 알려주시던데요!ㅎㅎ
포케 vs 샐러드 다이어트식 추천부탁드립니다.
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두번째 패턴이 더 빡쎄요 ㅎㅎ
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