다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 592kcal)
gmltjs5386
- 2022.06.25 15:43
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점심 592kcal 15:30
탄수화물(22.4%) 67.65 / 302g
단백질(101.4%) 55.75 / 55g
지방(28.4%) 13.05/ 46g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 187kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (1.5개, 150g) | 21kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
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