다이어트 식단
06월 25일( 저녁식사 1102kcal)
yoons12
- 2022.06.25 20:32
- 89
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고등어 너무 맛있네
저녁 1102kcal 20:30
탄수화물(19.5%) 82.63 / 424g
단백질(101.0%) 78.75 / 78g
지방(90.4%) 58.73/ 65g
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 고등어구이(식약처/대표) (1회, 300g) | 662kcal |
| 콩나물찜 (1인분, 160g) | 197kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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