다이어트 식단
06월 26일( 점심식사 800kcal)
gmltjs5386
- 2022.06.26 15:36
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점심 800kcal 15:34
탄수화물(34.6%) 104.38 / 302g
단백질(67.3%) 37.03 / 55g
지방(57.7%) 26.52/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 고등어무조림 (1/2인분, 125g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 우유 (1.5컵, 150ml) | 97kcal |
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