다이어트 식단
06월 26일( 저녁식사 375kcal)
hy2519
- 2022.06.26 18:27
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저녁 375kcal 18:24
탄수화물(12.4%) 41.41 / 334g
단백질(30.7%) 18.71 / 61g
지방(37.1%) 18.92/ 51g
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 150g) | 120kcal |
| 고춧가루 (1회, 10g) | 32kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
| 감자 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| 애호박 (1/4회, 25g) | 9kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4회, 25g) | 52kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
| 멸치액젓 (1/2종지, 7g) | 2kcal |
| [CJ] 행복한콩 순두부 (1/4팩, 82g) | 47kcal |
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