다이어트 일기
03월 06일 (음식 1919kcal, 운동 606kcal)
집나갈바두기
- 2016.03.06 20:00
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아침식사 : 415kcal (21.63%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 250g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
점심식사 : 1,042kcal (54.30%)
| 볶음밥 (1인분, 450g) | 713kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
저녁식사 : 15kcal (0.78%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
간식 : 447kcal (23.29%)
| 오징어튀김 (1인분, 252g) | 393kcal |
| 코카콜라 (1캔, 120ml) | 54kcal |
운동 : 606kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 승마 (50분) | 250kcal |
| 골프 (30분) | 135kcal |
| 족욕 (70분) | 77kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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