다이어트 일기
03월 06일 (음식 1962kcal, 운동 609kcal)
소원지민
- 2016.03.06 20:18
- 51
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아침식사 : 135kcal (6.88%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
점심식사 : 452kcal (23.04%)
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 국수 (1/2대접, 175g) | 204kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 1,240kcal (63.20%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 칠리새우 (0회분) | 300kcal |
간식 : 135kcal (6.88%)
| 간식 (회분) | 135kcal |
운동 : 609kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 피트니스 (40분) | 321kcal |
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