다이어트 식단
06월 28일( 아침식사 199kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.06.28 08:07
- 135
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아침 199kcal 08:05
탄수화물(11.6%) 39.00 / 337g
단백질(11.0%) 6.85 / 62g
지방(5.4%) 2.74/ 51g
| 쌀밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 22g) | 30kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 30g) | 26kcal |
| 가지볶음 (1/4회, 35g) | 29kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
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