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다이어트 일기

06월 27일 12일차 (음식 1199kcal, 운동 85kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.06.28 09:11
  • 34
  • 1

운동을 많이 못했다 내일은 꼭 할것

  • 음식
  • 운동

1199/ 1793

85/ 299

성공
(380)

아침식사 : 628kcal (52.38%)
밥 반공기 155kcal
사과 57kcal
고등어구이 416kcal

저녁식사 : 365kcal (30.44%)
모듬샐러드 48kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
돼지고기 목살 203kcal

야식 : 206kcal (17.18%)
파르카디아 저지방 우유 33kcal
다크커퍼초콜릿 137kcal
설탕 36kcal

운동 : 85kcal
스쿼트 7kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
만보걷기 69kcal
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