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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빠져요??ㅠㅠ

다신등급

psjldk
  • 2014.12.16 00:38
  • 241
  • 6

있잔아요
기초대사량이 1275 인데
하루에865칼로리먹고
운동으로1022 칼로리소비하면 살빠질까요???

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  • 초보
    psjldk 2014.12.16 01:00

    소주한잔먹고싶다 우앙....저도근육운동이랑근력운동위주로해성걱정은되지만 저도열시미해서얼능5키로감량해야겟어요!

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  • 초보
    소주한잔먹고싶다 2014.12.16 00:57

    전 항상 800대 정도에요 대신 먹는건 800 이 하구요. 2주 동안 5키로 빠졋어요(홈트레이닝50분+보통걷기1시간 )그래서 기분은 좋은데 근육운동 위주로 하니까 의자에 앉기도 힘들어요ㅠㅠ
    운동할때 너무 아파서 걍 날 죽여라고 살이랑 싸워요ㅠㅠㅠ흑

    답글
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  • 초보
    psjldk 2014.12.16 00:49

    밤순이 헤헷...조매힘들어요 근뎨유산소안하고근력운동으로만소비해서그런지..막울퉁불퉁몸매되면어쩌나걱정하는중이예요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    thin♡ 2014.12.16 00:47

    운동으로 매일 1000을 소비하신다구요? 너무 많이잡아서 매일하시기 힘드실거같아요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    psjldk 2014.12.16 00:47

    다어트★ ㅠㅠ그러켓져...꼭빠져야대는데

    답글
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  • 입문
    다어트★ 2014.12.16 00:46

    당근이죠!

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