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다이어트 고민&질문

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단백질

다신등급

마일드토루
  • 2022.06.29 09:07
  • 79
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다들 다이어트시 (여성분들) 단백질 몇그램정도챙겨드시나요?

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  • 지존
    의소 2022.06.29 20:29

    저는 고강도 운동을 하는건 아니라 최소한 몸무게 *1.2g으로 채우려고 해요. 쉽진 않더라고요.ㅠㅠ

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  • 정석
    한베리* 2022.06.29 09:16

    몸무게x 1.1~1.6 이라고 합니다😊

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  • 초보
    마일드토루 2022.06.29 09:23

    댓글감사합니다

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