다이어트 일기
03월 06일 (음식 714kcal, 운동 936kcal)
dongjae
- 2016.03.06 21:05
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아침식사 : 583kcal (81.65%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분) | 77kcal |
| 오리탕 (1/2인분) | 120kcal |
점심식사 : 131kcal (18.35%)
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 센베이 (1/4인분, 25g) | 103kcal |
운동 : 936kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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