다이어트 식단
06월 29일(점심 258kcal)
Ribirthed
- 2022.06.29 15:21
- 197
- 1
이게 258칼로리 밖에 안된다고!!!! 먹다가 배불러서 남겼을 정도임… 왜 주구장창 샐러드만 먹었을까…ㅠㅠㅠ 두부카레 진짜 드셔보세요!! ㅇ맛있고 칼로리 적고 걍 최고! 버섯은 에어프라이기에 돌려먹으면 더 맛있더라구요! 소금 찍어먹으면 어느정도 나트륨 섭취도 가능하고 더더 맛있급니당
이게 258칼로리 밖에 안된다고!!!!
먹다가 배불러서 남겼을 정도임…
왜 주구장창 샐러드만 먹었을까…ㅠㅠㅠ
두부카레 진짜 드셔보세요!!맛있고 칼로리 적고 걍 최고!
버섯은 에어프라이기에 돌려먹으면 더 맛있더라구요!
소금 찍어먹으면 어느정도 나트륨 섭취도 가능하고 더더맛있습니다
점심 258kcal 13:53
탄수화물(7.6%) 26.34 / 345g
단백질(20.6%) 12.98 / 63g
지방(13.2%) 6.98/ 53g
| 양파 (1인분, 137g) | 47kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| [청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1회, 20g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1개, 117g) | 28kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 마늘 (1인분, 17g) | 21kcal |
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두부에 카레가루 넣고 만드신건가요! 카레라이스 되게 칼로리 높은데 이렇게 먹으면 부담이 적을 것 같아요❣️