다이어트 일기
06월 29일 (음식 1174kcal)
anjwld
- 2022.06.29 21:54
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1174/ 1927
0/ 321
성공
(432)
아침식사 : 205kcal (17.46%)
| [매일] 커피속에 모카치노 | 205kcal |
점심식사 : 359kcal (30.58%)
| 콩나물 | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 70kcal |
| [CJ] 알찬소세지 | 30kcal |
| 두부 | 35kcal |
| 찐고구마 | 187kcal |
| 키위 | 27kcal |
| 야채 영양제 | 0kcal |
| 인지질영양제 | 0kcal |
오후 간식 : 411kcal (35.01%)
| 키위 | 54kcal |
| [매일] 커피속에 모카치노 | 205kcal |
| [롯데] 메가톤 | 152kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.95%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 53kcal |
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 | 36kcal |
| 콩나물 | 10kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 된장 | 4kcal |
야식 : 0kcal (%)
오늘 칼로리는 좋은데 탄단지가...ㅎㅎ
운동 : 0kcal
굳은살 때문인지 손발 살갗이 벗겨졌다....
피는 안 났는데 벌겋게 되서 아프다( ?????)
운동 하루 쉬고 잠을 더 잤다
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