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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1174kcal)

다신등급

anjwld

1
  • 2022.06.29 21:54
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1174/ 1927

0/ 321

성공
(432)

아침식사 : 205kcal (17.46%)

[매일] 커피속에 모카치노 205kcal

점심식사 : 359kcal (30.58%)
콩나물 10kcal
삶은 달걀 70kcal
[CJ] 알찬소세지 30kcal
두부 35kcal
찐고구마 187kcal
키위 27kcal
야채 영양제 0kcal
인지질영양제 0kcal

오후 간식 : 411kcal (35.01%)
키위 54kcal
[매일] 커피속에 모카치노 205kcal
[롯데] 메가톤 152kcal

저녁식사 : 199kcal (16.95%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 53kcal
[청정원] 카레여왕 치킨카레 36kcal
콩나물 10kcal
아삭이고추 4kcal
상추 4kcal
쌀밥 88kcal
된장 4kcal

야식 : 0kcal (%)

오늘 칼로리는 좋은데 탄단지가...ㅎㅎ

운동 : 0kcal

굳은살 때문인지 손발 살갗이 벗겨졌다....
피는 안 났는데 벌겋게 되서 아프다( ?????)
운동 하루 쉬고 잠을 더 잤다

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