다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안빠지는날
배고프앙95
- 2022.06.30 05:45
- 219
- 3
그다음날 몸무게보면 0.3정도는 항상빠져있는데 그전날과 그대로인날도 있나요~?
어제점심에 항상 닭가슴살 먹다가 서브웨이 야채랑 베이컨넣은거에 와인식초넣어서 먹어서그럴까요 ㅜ
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배변 유무에 따라, 월경기간에도 체중은 유지되거나 오르거나 해요. 마음 굳게 먹고 하시던데로 유지하세요 빠져요!
식단과 운동만 꾸준히 하시면 살은 꼭 빠집니다.
한번 잘못먹어도 다시 시작하면 되니까요
너무 걱정하지마세요.
근데잘못먹은것도아니고 아침계란2개
점심 서브웨이야채랑 베이컨만넣고 소스는식초로넣어먹엇고 저녁도안먹어서 칼로리가1000은안넘겼어요 ㅜ 흠..