다이어트 일기
40일간 체중변화
현서엄마라오
- 2022.07.01 06:21
- 37
- 0
5월23일 89.9
7월1일 76.6
총 13.3 감량 ...
아침 : 바나나반개 우유50g 단백질파우더1스쿱
점심: 70g 용량맞춰 식사
저녁: 70g 용량맞춰 식사
목표 : 58kg
현재 주의사항 ; 당분과 탄수화물최대한 피하기.
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