다이어트 일기
03월 06일 (음식 743kcal)
merilin
- 2016.03.06 22:16
- 28
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점심식사 : 318kcal (42.80%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소갈비 양념 (1인분) | 136kcal |
| 냉이무침 (1/4인분) | 5kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
저녁식사 : 242kcal (32.57%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
간식 : 183kcal (24.63%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [던킨도너츠]카푸치노 던카치노 (1회분, 450ml) | 180kcal |
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